SOUPE DE FRUITS FRAIS RHUM-COCO - Quand Choupette et Papoune cuisinent

750 grammes

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25 septembre 2010

SOUPE DE FRUITS FRAIS RHUM-COCO

Source : guide cuisine n°31

Il est recommandé de manger cinq fruits par jour ? Rien de plus facile avec ce dessert !!

Préparation : 20min

Pour 4 personnes : 1 ananas - 500g de fruits mélangés (abricots, cerises, brugnons, kiwi) - 125g de fruits rouges (mûres, framboises, groseilles) - 5cl de rhum agricole - 5cl de sirop de canne - 2 c à s de noix de coco râpée - 1 brin de menthe.

Coupez l'ananas en rondelles épaisses. Retirez le peau à l'aide d'un couteau et taillez la chair en morceaux réguliers.^

Placez les morceaux d'ananas dans le bol du mixeur. Ajoutez le rhum, puis le sirop de canne. Mixez soigneusement, jusqu'à obtenir une purée fluide. Versez dans un saladier.

Lavez, épluchez, dénouyautez le reste des fruits et dacoupez-les en dés réguliers. Versez-les dans la purée d'ananas. Ajoutez les fruits rouges, saupoudrez de coco râpée et décorez de menthe.

Je vous souhaite un bon samedi ! bisous

Posté par choupette88 à 09:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Framboises, rhum agricole

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Commentaires

M

Macaronette

28/09/2010 21:59

Très sympa : ça a l'air super bon.

K

krystele

27/09/2010 05:54

Bonjour ,<br /> J'ai trouvé la clef de ton jolie blog<br /> Et me suis permise de rentrer<br /> Doucement dans ton beau monde<br /> Pour te souhaiter une merveilleuse journee <br /> krystele<br /> __________________________________$$$$$<br /> _______________________________$$$$$$$$$<br /> ____________________________$$$$$$$$$$$$<br /> _________________________$$$$$$$$$$$$<br /> ______________________$$$$$$$$$$$$$$$$<br /> ___________________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$<br /> ___$$$$$________$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$<br /> _$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$________$$$$$$$<br /> $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$_____________$$$$<br /> $$$$$__$$$$$$$$$$$<br /> $$$$$___$$$$$$$<br /> _$$$$____$$$$$<br /> _$$$$$___$$$$$<br /> __$$$$$$$$$$$

C

clquipopotte

27/09/2010 05:47

Bonne semaine ...<br /> CLquipopotte&hearts;&hearts;&hearts;

D

domi

27/09/2010 02:43

Bonjour Choupette, t' a raison comme ça les fruits ça passa mieux...

S

sophro

26/09/2010 18:50

re-merci, et non tu peux me mettre dans tes liens, c'est avec plaisir que je vais faire de même avec ton blog.<br /> à bientôt !! bis Sophro

C

chaudronnette

26/09/2010 18:07

bonne idée pour faire le plein de vitamines !! pour l'arôme de rose je les eu à LIDL et oui mes hypermarché n'en vende pas !<br /> bis chaudronnette

S

sicacoco

26/09/2010 15:53

tout a fait le dessert que j'adore! bien frais ! idéal pour mes invités ...et nous en Guadeloupe!<br /> bises<br /> sicacoco

E

Eliane

26/09/2010 15:51

coucou choupette, je suis ravie que tu ailles bien <br /> ta soupe me plait beaucoup et je pense qu'elle fera un bel effet sur nos tables !<br /> <br /> a bientôt et bonne fin de dimanche

D

Délices Akhawate

26/09/2010 10:46

très joli mélange sans alcool pour moi bises

P

Pierre

26/09/2010 10:34

en plus c'est light alors bravo Pierre

D

Doria

26/09/2010 09:16

Le plein de vitamines dans un dessert, j'ai génial et très sain !<br /> Je te souhaite un très bon dimanche,<br /> Bisous, Doria

S

sophro

26/09/2010 07:02

salade de fruits revisitée remplie de saveurs.<br /> Merci pour ton passage, c'est toujours un réel plaisir d'avoir des tites coms -<br /> Bis et bon dimanche A++ Sophro

O

Océane

25/09/2010 19:50

trop fastoche de manger des fruits maintenant

M

melayers evelyne

25/09/2010 15:18

un bon plat de fruit bien coloré hic hic le rhum aussi hihihihi super bisousssss

C

Clémence

25/09/2010 13:10

Le dessert idéal a mon goût : fruité, léger et gourmand aussi !

M

Mamouzette

25/09/2010 07:26

Très joli dessert, bisous, Mamouzette