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Quand Choupette et Papoune cuisinent
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14 mars 2019

ENCHILADA AU THON

Le poisson, ce n'est pas que des plats en sauce ou grillés servis à l'assiette ... 

Ca peut-être aussi un petit wrap de thon façon enchilada, avec des haricots rouges, de l'avocat, un peu de citron et quelques gouttes de Tabasca !

Nous avons fait cet enchilada l'autre soir et nous avons super bien aimé !

Source : Gourmand 416

Préparation : 20min
Pour 6 personnes :
Ingrédients : 2 avocats - 1 oignon violet - 1 citron vert (jus) - 2 sucrines - 1 boite de haricots rouges de 250g - 6 tortillas mexicaines - 2 grosses boites de thon à la catalane - sauce pimentée - sel 

Lavez et ciselez finement les salades. Epluchez et coupez les avocats en lamelles. Arrosez-les du jus du citron vert. Pelez et émincez l'oignon violet.

Egouttez et rincez les haricots rouges. Débarrassez-les dans un grand bol. Ajoutez le thon à la catalane, les oignons et quelques gouttes de sauce pimentée, mélangez soigneusement.

Etalez les tortillas sur le plan de travail. Garnissez-les d'avocats, puis de préparation au thon et aux haricots, terminez par un peu de salade. Roulez les tortillas sur elles-mêmes et fixez le tout avec un pic en bambou.

Servez immédiatement avec une sauce au citron vert et à la crème.

effilochade au thon-8335

effilochade au thon-8337

Que boire avec ?  une bière ou un vin blanc du Sud Ouest

Nous vous souhaitons une belle journée !

Commentaires
C
super recette !!
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L
On adore ça a la maison ! Très jolie version ! Bonne journée et bon week-end bises
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S
Je ne suis pas une fana des wraps, mais ma fille et mon gendre en mange, alors à essayer.<br /> <br /> Bisous.
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M
Très bonne idée je note :-) bisous
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D
Une bien jolie recette que tu me fais découvrir.<br /> <br /> Bisous, Doria
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T
ça devait être super bon!!<br /> <br /> bonne fin de journée
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C
Une belle idée pour un repas convivial et sans chichi, bises
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P
Humm voilà qui doit être bien bon<br /> <br /> Bonne journée<br /> <br /> bisous
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Quand Choupette et Papoune cuisinent
article Vosges-matin 11-2016

article vosges-matin