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Quand Choupette et Papoune cuisinent
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25 septembre 2014

FLAN DE COURGETTES A LA POELE

Depuis que j'ai reçu cette poêle je n'arrete plus ....

Ce jour je vous propose un flan de courgettes à la poêle !

Préparation : 15min
Cuisson : 30min

Ingrédients : 2 courgettes - 15cl de crème fraiche épaisse - 10cl de lait - 2 oeufs - sel et poivre

Eplucher et couper les courgettes. Les faire cuire à la vapeur 10min puis les égoutter.

Battre les oeufs avec la crème, le sel, le lait, le poivre et ajouter les courgettes.

Faire chauffer la poêle sans aucune matière grasse. Une fois quelle est bien chaude, verser la préparation, couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 30min environ.J'ai servi ce flan de courgette avec de la charcuterie et du jambon blanc.

flan courgettes-6

flan courgettes-7

flan courgettes-9

Que boire avec ? Un verre de rosé

Verdict : Ce flan peut-etre également fait dans votre four, personnellement ce flan fait dans la poêle était délicieux et en plus aucune matière grasse !

Cette recette est sponsorisée par :
- THANE FLAVORSTONE pour la jolie poêle bleue
- MAISON COLOMBO pour la charcuterie ( ranches de rosette de Lyon pur porc)
- RUE DE COMMERCE pour la plaque à induction

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vous pourrez y retrouver toutes nos recettes postées sur le blog ainsi que mes photos de la faune et de la flore ! 

 

Commentaires
M
à essayer rapidement bizzzz
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M
Comme tu as raison à profiter des dernières courgettes de la saison !
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P
je n'ai jamais vu ce type de recette à a pôele! c'est pratique, originale et certainement très bon! bonne soirée
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M
Hum ça a l'air très bon !<br /> <br /> Bonne soirée, bises.
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P
cool, bisous
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A
à la poêle...pas mal
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P
sympa cette version à la poêle :-)
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N
Super recette!!!
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B
Excellente recette à tester!
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L
hum, belle idée pratique ce flan à la poêle !
Répondre
L
Ce doit être excellent A tester avec les dernières courgettes du jardin
Répondre
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Quand Choupette et Papoune cuisinent
article Vosges-matin 11-2016

article vosges-matin