25 octobre 2013

SAINT-JACQUES ET SAUCE AU YAOURT

Source : livre 21 menu minceur Par portion : 217kcalPour 2 personnes /Préparation : 15minCuisson : 5min Ingrédients : 150 ml de yaourt nature à 0% - 2 c à s de coriandre persil haché - le zeste finement râpé et le jus de un citron vert - 2 c à c d'huile de sésame - 1/2 oignon rouge finement haché - 15g de gingembre frais râpé - 1 gousse d'ail écrasée - 2 c à c de sucre en poudre - 2 c à c de sauce soja - 1 c à s d'eau - 1 poivron vert long coupé en fines tranches - 12 grosses noix de St-Jacques fraiches - salade mesclun Préparation... [Lire la suite]
Posté par choupette88 à 05:00 - - Commentaires [32] - Permalien [#]