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Quand Choupette et Papoune cuisinent
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20 septembre 2013

PAVE DE SAUMON ET FENOUIL VAPEUR

Source : recette inventée 

Pour une personne : 

Préparation : 5min
Cuisson : 20min

Ingrédients :

  • 1 pavé de saumon surgelé
  • 1 bulbe de fenouil
  • tomates cerises
  • sel et poivre

Pour cette recette j'ai utilisé mon cuit-vapeur. Il faut dire qu'en cette période de régime, il est tout le temps sur mon plan de travail...

Disposez le pavé de saumon dans le panier. Le faire cuire 10min à la vapeur.

Pendant ce temps, épluchez et coupez en lamelles le fenouil. L'ajoutez avec le saumon après les 10min, poivrez.

Laisser cuire le tout encore pendant 10min. Ce temps est pour mon cuit-vapeur, il faudra peut-etre l'adapter au votre.

Servir le saumon avec le fenouil et des tomates cerises. Salez le tout.

 

recettes lights 022

recettes lights 021

Verdict : Si comme moi vous aimez le fenouil et le saumon, cette recette est géniale est pas calorique du tout !

Très bon vendredi à tous !!

Commentaires
P
je raffole de cette association! :) j'ai une recette quasi du même genre que j'avais fais en juin!! merci
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A
sans fenouil pour moi
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E
vila un pavé bien gourmand superbe recette bisou
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S
hummm c'et pour moi ça!!!! bisous
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G
un joli plat et merci pour ton commentaire <br /> <br /> une bonne soirée bises
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L
sympa cette recette légère ! c'est gentil de penser à nos hanches lol ! bises
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I
Merci pour cette recette diététique et savoureuse !<br /> <br /> Bizoux
Répondre
I
Merci pour cette recette diététique et savoureuse !<br /> <br /> Bizoux
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A
oui je suis comme toi j'adore le saumon et le fenouil je prends avec plaisir!!!
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M
saumon et fenouil cest excellent !
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S
J'adore ces 2 ingrédients donc recette adoptée! Merci!<br /> <br /> Gros bisous
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N
Superbe recette!!!<br /> <br /> Bonne journée,gros bisous.
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O
miam, une bonne recette
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S
Superbe assiette pour ce vendredi! Bises. Sylvie.
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L
Un beau mariage qui doit être excellent
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Quand Choupette et Papoune cuisinent
article Vosges-matin 11-2016

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