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Quand Choupette et Papoune cuisinent
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22 juillet 2013

FLAN DE COURGETTES A LA MENTHE

Source : Maxi-cuisine n°81

Ce jour mes amuses-bouche de mon déjeuner sur l'herbe.

Pour 6 personnes :
Préparation : 15min
Cuisson : 20min

Ingrédients : 3 oeufs - 2 petites courgettes - 1/2 bouquet de menthe - 1 c à s d'huile d'olive - beurre pour le moule - sel et poivre.

Couper les courgettes en 4 dans la longueur, puis en tranches fines. Nettoyer et émincer les oignons. Faire revenir le tout dans l'huile chaude 5min. Saler, poivrer.

Battre les oeufs en omelette, ajouter le menthe ciselée, saler, poivrer. Verser en filet sur les courgettes et les oignons en mélangeant. Mettre dans un moule, carré ou rectangulaire si possible, beurré.

Cuire 15min au four préchauffé à 200°C. Laisser refroidir, démouler et couper en petits cubes. Servir avec un coulis de tomates pimenté.

flan de courgettes à la menthe 1

flan de courgettes à la menthe 3

flan de courgettes à la menthe 4

flan de courgettes à la menthe 33

flan de courgettes à la menthe 35

Que boire avec ? Un pinot blanc ou un sancerre blanc

Verdict : Un amuse-bouche très frais, à faire quand il fait très chaud !

Cette recette est sponsorisée par :
- EDEN pour le couteau
- TASSE ET ASSIETTE pour le plat
JEAN VIER  pour la nappe Donibane menthe

 

Un petit vote pour le concours Coudéne svp ? Vous cliquez sur ce lien et ensuite sur ma photo. Merci par avance !!
https://www.facebook.com/pages/BRANDADE-DE-MORUE-COUDENE/37762409173?id=37762409173&sk=app_603171703028453

 

Commentaires
C
Excellent! Merci pour cette recette :)
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G
menthe courgette ça fonctionne très bien!
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S
hummm menthe et ourgettes, j'adoooore!!! bisous
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M
Une belle idée, très frais en apéro ou en entrée!
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A
sympa avec la touche de menthe
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N
Super ta recette!!!!
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C
Coucou,<br /> <br /> En effet, c'est une recette juste parfaite pour ces jours de chaleur, déjà j'adore les courgettes, ensuite cuisinées en flan, c'est léger et très alléchant, je te pique la recette, elle est succulente ! bravo à toi !<br /> <br /> Une excellente fin de journée de lundi, c'est presque les vacances.... lol... gros bisous à vous deux<br /> <br /> Jacqueline
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V
coucou<br /> <br /> ah oui ! elle est pas bête l'idée de marier les<br /> <br /> courgettes avec la menthe . fallait oser . bises
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M
ce doit etre succulent Sylvie !<br /> <br /> Au fait je n'ai pas vu ta participation pour le concours ô delices , si tu avais un lien pour m'éclairer ...<br /> <br /> bisouss et bonne journée
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M
un flan plein de parfum avec cette jolie touche de menthe !!
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O
belle recette parfaite pour la saison
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L
Une jolie recette bien de saison ! Bonne journée !
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M
J'adopte aussi. Bisous
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I
Très frais et léger ton flan. J'adopte ! Bonne journée ! Biz
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Quand Choupette et Papoune cuisinent
article Vosges-matin 11-2016

article vosges-matin